倖田來未ダイエット♪
先日、倖田來未が妊娠したとの報道をニュースで聞きました(^O^)
とってもめでたいですね！
パパになるかたも、しっかりした顔立ちだったので
きっと可愛いベイビーちゃんが生まれると思います♪
私もいつか可愛い赤ちゃんが欲しいな～と思ってます♪
妊娠したときのためにも、腹筋は鍛えておかないといけませんね！
無駄にお腹が出るのを防いでくれるようなので。
ところで、みなさんは｢倖田來未ダイエット」というものを知ってますか?
倖田來未が実際に実践し、成功したというダイエット方法です。
ＴＶに出始めた当初よりかなり身体が引き締まっているので
ダイエットの成功率が目に見えてわかりますよね。
その方法は…
1、6時以降は食べない
2、間食はスルメと炭酸飲料(０カロリー)か水
3、3食しっかりと食べる
4、基本的に夕食～朝食の間は何も食べない
上記が倖田來未ダイエットの内容です。
私も実践してみようと思っているのですが、
なかなか｢夕方～朝食の間は何も食べない｣という項目はキツイんですよね…。
何か口に入れてないとさみしいというか、
そわそわしてしまうんです(笑)
6時以降に食べない、つまり6時までに夕飯を済ましておくという項目もあるのですが
旦那さんの帰りを待っていると食事はどうしても8時以降に…。
なので私だけはやめに食事を済ませるようにしています(^O^)笑
一緒に食べようと誘われますが、その誘惑に負けないように頑張っています。
