体は痩せたくないのか?
心では痩せたい、
細くなりたい、
キレイになりたいと思いながら
ダイエットをしていても、体がその思いに
答えてくれなくなることもあります。
みなさんは経験したことはありませんか?
思うようにダイエットが進まない、
なんて感じたことはないですか?
思うようにダイエットが進まない、
痩せない、という
いわゆる｢停滞期」と呼ばれる時期に
体がダイエットを拒否するようになるんです(*_*)
私も体験したことがあります＾＾；
つらかったです。
頑張っても意味がないものかと
かなり悩んでいました。
体重が落ちなくなったり、
痩せなくなったりという時期が
ダイエットを続けているうちに
やがてやって来るんです(/_;)
体験したらわかると思うんですけど、
ほんとにやる気がなくなってしまいます＾＾；
エネルギーを必要以上に
体内に溜め込もうとしてしまうので、
体重や見た目の変化が
ストップしてしまうんです(*_*)
むしろ、ダイエットを続けているにもかかわらず、
体重が増えてしまうという人も
いるみたいですよ；；
少しのエネルギー量でも
運動ができるようになってしまうので
上記のように、体重や見た目が
停滞してしまうらしいんです(*_*;
でも、いつかは停滞期が終わるので
頑張って乗り越えましょうね！
